Jorden rundt med grønne glæder: 5 dages madplan

Denne fem dages madplan "Jorden rundt med grønne glæder" tager dig med til Italien, Sydamerika og Asien.

Se alle opskrifterne ved at finde "Jorden rundt med grønne glæder" under "madplaner".

Pris: 285 kr. (ekslusiv basisvarer).

Retter:

- Nudelsalat

- Friske forårsruller

- Fish Taco

- Lady og vagabondens livret (spaghetti meatballs)

- Minestrone

Ingredienser:

Grønt:

- gulerødder

- løg

- hvidløg

- blegselleri

- courgette

- rød peberfrugt

- forårsløg

- avokado

- mango

- tomater

- lime el. citron

- frisk koriander

- frosne ærter eller bønner

- valgfri krydderurter (persille eller purløg)

Kød & fisk:

- frossen hvid fisk f.eks. kulmule, torsk eller sej

- økologisk pølse eller medister

Kolonial:

- englehårsnudler

- ægnudler evt. fuldkornsnudler

- rispapir

- wraps

- spaghetti

- peanuts

- 1 dåse hakkede tomat

- 1 dåse bønner (kidney eller cannellini)

Basisvarer:

(Disse ingredienser udgør et basislager, da de holder længe. Derfor er de ikke medregnet i madplansprisen)

- fishsauce

- chilisauce

- soya

- sesamfrø

- parmesan

- hønsebouillion

#Madplaner